relaxation guidée
pour déjouer la maladie
Des audios pour aider à lutter contre
les maladies chroniques
(Cancer, Endométriose,
Maladie de Crohn, SEP…)
des audios
Les audios Sensori’Elles sont des outils simples adaptés aux personnes touchées par une maladie chronique (Cancer, Endométriose, Maladie de Crohn, SEP…) qui souhaitent partager et / ou retrouver des sensations intimes.
C’est un programme à suivre à votre rythme pour franchir les barrières de son corps et dépasser les obstacles de la douleur.
Le but est de mieux vivre son intimité malgré le vaginisme, la dyspareunie et la perte de libido.
Nos guides vont vous aider à renouer avec votre corps, à réveiller vos sensations, à embrasser votre sensualité et à faire refleurir votre désir.
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Hypnose Ericksonnienne
UN COACHING VOCAL À VOTRE RYTHME
à la rencontre de la méditation et de l’induction hypnotique.
L’hypnose éricksonienne, basée sur une approche souple et indirecte qui exploite le pouvoir de l’inconscient, offre des mécanismes efficaces pour favoriser la détente. En induisant un état de transe agréable par le biais de suggestions verbales créatives, cette pratique permet d’accéder à l’inconscient et de modifier les schémas mentaux liés au stress. Les suggestions de relaxation profonde, les techniques de gestion du stress et le renforcement de l’estime de soi intégrés dans les séances contribuent à créer un état mental et physique de détente. L’hypnose éricksonienne offre ainsi un moyen unique et efficace de libérer les tensions, favorisant une relaxation profonde et durable.
Son Binaural
11 AUDIOS DE RELAXATION GUIDÉE
entre 10 et 30 minutes accompagnées d’ondes binaurales Delta et Thêta.
Le son binaural, une forme de stimulation auditive où chaque oreille perçoit une fréquence différente, démontre des bienfaits significatifs pour la détente. En influençant les ondes cérébrales, le son binaural peut induire des états propices à la relaxation, réduire le stress et l’anxiété en abaissant les niveaux de cortisol, améliorer la qualité du sommeil, faciliter la méditation, et stimuler le système nerveux parasympathique, favorisant ainsi une réponse physiologique de détente. En intégrant le son binaural dans des pratiques régulières, il devient un outil efficace pour améliorer le bien-être mental et émotionnel, offrant une approche novatrice pour favoriser la détente et la sérénité.
VOUS.
Ces exercices de relaxation, élaborés par un trio expérimenté en matière de compréhension du désir féminin, visent le dépassement des blocages psychiques liés aux effets secondaires de la maladie chronique et la découverte de nouvelles façons d’aborder le plaisir.
Sensori’Elles s’écoute comme un podcast et se vit comme une thérapie douce.
C’est un outil simple et efficace pour initier un retour en douceur vers une sexualité apaisée et satisfaisante.
Sensori’Elles c’est une décision. C’est se permettre de choisir une vie intime et ses vastes possibilités. En écoutant les audios, vous gagnez en autonomie.
Le traitement des douleurs pelvi-périnéales chroniques nécessite une vraie approche intégrative pour les femmes concernées.
Ces problématiques ont une répercussion majeure sur leur qualité de vie personnelle, professionnelle et sexuelle.
Aussi, l’approche cognitivo-comportementale est indispensable en association aux thérapies médico-chirurgicales.
Comme l’approche de l’intimité est parfois complexe chez ces patientes, des outils sont indispensables pour optimiser leur qualité de vie et de leur redonner l’accès à la sensualité.
Parmi ceux-ci, l’hypnose est un allié majeur, efficace dans ce domaine et validé par de nombreuses études.
Sensori’Ellles donc une innovation facile d'accès pour nos patientes ! Elle réunit ces savoirs pour redonner une sécrétion d’endorphine nécessaire au renouveau de la sensualité.
Découvrez un des audios Sensori'Elles
La relaxologue-sexothérapeute Sandie Boulanger, l’auteur-réalisateur du podcast Le Son du Désir Alexis Himeros et le spécialiste en coaching de vie Marc Dupuis se sont alliés pour écrire, composer et concevoir cette série audio qui peut s’écouter en solo ou en couple.
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Sensori'Elles
89
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ACCÈS COMPLET 1 AN
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11 exercices audio à suivre
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Pourquoi le son nous fait-il du bien ?
Le son, une composante omniprésente de notre existence, joue un rôle multifacette dans notre bien-être psychologique et physique. Lorsqu’il s’agit de détente, le pouvoir du son se manifeste de manière extraordinaire, agissant comme un catalyseur pour apaiser l’esprit et favoriser une relaxation profonde. La diversité des expériences sonores, qu’il s’agisse de mélodies apaisantes, de bruits de la nature ou de séquences méditatives, offre une palette infinie pour créer des environnements propices à la tranquillité.
Au niveau émotionnel, le son a le pouvoir de susciter des sentiments variés, du bonheur à la mélancolie. La musique, en particulier, est connue pour son impact émotionnel significatif, pouvant évoquer des souvenirs, stimuler la créativité et, surtout, induire un état de plaisir. Les fréquences et les rythmes soigneusement choisis peuvent influencer notre état mental, libérant des endorphines, les hormones du bonheur, et établissant ainsi une connexion profonde entre le son et le bien-être émotionnel.
En termes de bienfaits physiologiques, des recherches ont révélé que l’exposition à des sons spécifiques peut moduler la réponse du corps au stress. Des séquences sonores relaxantes ont le pouvoir de réduire les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, favorisant ainsi une diminution des tensions physiques et mentales. Intégrer des pratiques telles que la méditation guidée par le son, le yoga harmonisé avec des musiques apaisantes, ou simplement écouter une symphonie relaxante peut être une stratégie holistique pour maintenir un équilibre entre le corps et l’esprit.
En somme, le son transcende son rôle de simple stimulant sensoriel pour devenir un outil précieux dans la gestion du stress et l’amélioration de la qualité de vie. En adoptant consciemment des expériences sonores positives dans notre quotidien, nous pouvons exploiter pleinement les bienfaits du son pour cultiver un état de détente durable et promouvoir une harmonie globale entre notre être intérieur et le monde qui nous entoure.
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